没有目标，没有动力的时候，不知道要干嘛，每天混混得过日子，这样会导致精神也不是很好，心情也会变差，事情做起来也没那个兴趣去做，做也是随便混过去就好了。
但如果能让自己有事情干，让自己忙起来就好了，不要闲下来，最好是能干自己喜欢的事情更好，或者在做的过程中比较愉悦那就好了，自在，不用想那么多，只管做就行了。心情自然也好多了。
这样让自己一直忙起来，自然没那么多时间去想别的了。更不会焦虑了。
忙起来更不是漫无目的得去忙，要有目的性得去忙起来，不然要是东做一点，西做一点，这样碎片化得去做，最后可能什么都没有收获到。最后反而浪费了自己时间，对自己一点帮助都没有。
