【基本功】
晨起发愿
颤抖功
108呼吸
动功
跳舞
六字明
静坐
日行一善
【智慧提升】
我们头脑的活动是与生俱来的，你不让他记佛经，思考佛经，不给他信息，他就会胡思乱想，万念纷飞。你白天看了哪一部经？晚上打坐就参里面的某一句话，比如什么叫应无所住，什么叫妙明真心，什么叫本身具足本自圆满？你的头脑有故事做，你就不会胡思乱想了。就大家目前的水平，尽管他放心大胆的去用功，绝不会走火入魔，不会走入枯木禅，不会走错路。
——万行法师《其心无住》
【今日感恩】
1.昨晚开心咯，又是炸鸡又是熬夜，今天起床脸上的痘痘果然爆满。我跟老公说我今天18岁。老公笑了，嗯，很漂亮。
长痘是因为我昨天偷吃炸鸡了。
有炸鸡吃是因为我老公昨天买了炸鸡啤酒，准备看世界杯。
今天一早我告诉他，昨天巴西队输了。他说，嗯，是的。我说：一听就知道你没有看球。
他说买了夜宵准备看球的，结果还没到看球时间，已经吃光了。球也看不成了。
怪我咯，没有我估计没那么快吃光哈哈哈！
2.今天和很多小伙伴儿聊天，分享交流生命智慧的心得感悟，好痛快啊
今天成功报名义工联的志愿者啦，太高兴了
我们这边的疫情很严峻，需要大量的防疫人员，报名志愿者希望可以出一份力
我们现在的党课学习都强调传统文化和东方智慧，昨天的《人民日报》感恩节专题海报还写了“磁场”，记得有一期《人民日报》说“锚定”，我们的生命智慧的精华正在被时代所证明，智慧认同，同频致远，哈哈
感恩老大，无比无比感恩，您好好照顾自己，我们都很爱您❤️
