一、作息
3:01入睡
10:22醒来
二、饮食
早餐:烤肠
中餐:西红柿鸡蛋汤、米饭、木耳胡萝卜炒鸡、四季豆炒肉
晚餐:米饭、辣椒炒肉
三、学习
钩织发夹
复习错题知识点
刷题
每日一练
15题，3分钟，对10错5
①教师的学科专业素养包括：（1）精通所教学科的基础性知识和技能；（2）了解与该学科相关的知识；（3）了解学科的发展脉络；（4）了解该学科领域的思维方式和方法论。
②影响中小学生身心健康的影响因素有：（1）生理因素：个体的躯体、气质、智力、神经过程的活动特点，尤其是某些精神疾病，受遗传因素的影响尤为明显。（2）环境因素：①家庭因素。家庭因素包括家长素质、父母期望、家庭教养方式、家庭重大生活事件等。②学校因素。包括学校的指导思想，教师素质，学校人际关系，学校环境等。③社会环境。社会环境包括社会文化、社会风气、学习生活环境和社区生活环境。（3）学生自身因素。中小学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，社会阅历的扩展，社会化程度的提高，中小学生的情感、意志、需要、动机、性格等都会出现相应的波动和变化。
③严谨治学是教师必备的素质，是教师自我完善的重要途径，是教师适应时代发展的需要。严谨治学，最重要的是要有实事求是的精神，这是衡量教师职业道德水准高低的一个起码尺度。
15题，3分钟，对7错8
④（1）教师是人类文化的传播者，在社会的发展和人类的延续中起桥梁与纽带作用。（2）教师是人类灵魂的工程师，在塑造年青一代的品格中起着关键性作用，加里宁称教师是“人类灵魂的工程师”。（3）教师是人的潜能的开发者，对个体发展起促进作用。（4）教师是教育工作的组织者、领导者，在教育过程中起主导作用。
⑤元认知策略包括计划策略、监控策略和调节策略。其中，监控策略是一种常用的元认知策略，是指在认知活动中，根据认知目标不断反省和监控自己的认知活动是否在沿着正确的方向进行，正确估计自己达到认知目标的程度、水平，并根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。
⑥班级是学校为实现一定的教育目的，将年龄和知识程度相近的学生编班分级而形成的，有固定人数的基本教育单位。率先正式使用“班级”一词的是16世纪文艺复兴时期的著名教育家埃拉斯莫斯。
⑦师生关系是指教师和学生为完成一定的教育教学任务，在教育、教学活动中结成的相互关系，包括彼此所处的地位、作用和态度等。学生作为一个独立的社会个体，在人格上与教师是平等的，教师和学生是一种朋友式的友好帮助关系。新课程改革提倡现代师生关系的模式是合作模式。
四、家务
丢了垃圾
