生活中，时常会有很多不如意，因为是想把生活过得更好;与人相处，有时会有很多烦恼，因为是对人有所期待;有时遇事会有很多焦虑，因为是想把它完成得更好。如果没有那么多期待，也许就不再会有烦恼和焦虑了。所以，该放下的放下，该退一步的不妨再退一步，放空心态，减少期待，这样的生活才会轻松。