将注意力放在行动上
明明下定决心要坚持到底,结果却还是半途而废。
之前每一次下定决心写作50字,每天阅读书籍40分钟,都没有成功。
一直觉得自己做什么事情都不行。但是我之前做到过,现在的我也能够做到。
有时候也可以歇一歇,让自己不要那么得累,从小事开始做起,从简单的计划开始。
给自己的计划明确的目标
比如:每天阅读20页书籍,每周运动40分钟……
将注意力放在行动上
明明下定决心要坚持到底,结果却还是半途而废。
之前每一次下定决心写作50字,每天阅读书籍40分钟,都没有成功。
一直觉得自己做什么事情都不行。但是我之前做到过,现在的我也能够做到。
有时候也可以歇一歇,让自己不要那么得累,从小事开始做起,从简单的计划开始。
给自己的计划明确的目标
比如:每天阅读20页书籍,每周运动40分钟……