今天要感恩一件事
再次由衷感谢且庆幸能够加入到剽悍读书营，短短几天，随着跟着大家伙认真的完成每天的任务后，虽然还未转正，但是我已经感觉自己突然开始有点不一样。
每天早上，心里是阳光的，满满的正能量！
整个一天心里都是有底气的，自信的，有力量的，不知道为啥，但是真实感受。
昨天完成了我一直认为可能会拖延很久的任务—开简书，写文章。
虽然文章写的不怎么好，但是自我感觉非常良好，哈哈哈，真的非常良好，心情特别舒畅，那种一直想表达，一直想输出的心情得到释放。
同时，完成文章好，给我带来了太多的惊喜和鼓励。
有那么多人给我点赞，感动了小伙伴，也感动了家人。
另外我的好朋友专门用我的文章做了一期音频，配上音乐，感觉更具有感染力
我来剽悍六连第四天了，今天早上突然觉得自己开始有了一件自己自燃的事情想坚持去，以前惊叹也纳闷为啥剽悍的人如此剽悍，第四天，我感受到了丝许的自我变化后，我信了，也理解了。这更加坚定要继续努力下去的信心，加油老铁们，爱你们~
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【0119我在悦读】——麦兜-哈尔滨
书名：微习惯
作者：斯蒂芬·盖斯
篇目：一本书
分享：这本书是懒癌、拖延症重度患者的福音，当你发现坚持做一件事情能够完全不费力，几乎是零失败成本的时候，有木有动心！
其核心观点是，当我们想培养一项或多项习惯的时候，只需要把这项或多项习惯缩减到“小到不可思议的地步”，就能够帮助我们培养、坚持优秀的习惯。例如：如果你计划要每天做100个俯卧撑，那么不妨设置成“每天只做1个俯卧撑”这样的微习惯。如果你想培养每天读书1个小时的习惯，那么不妨设置成每天只读2页数。
看起来好像原理很简单，但实际上如果坚持用微习惯去做事情，将会收获巨大的惊喜。
那么为什么微习惯能够容易使人成功培养一项习惯呢？
1、 因为微习惯只需要付出一丁点甚至不需要付出努力，就能长期坚持
2、 1个俯卧撑，2页文章，1份青菜，1个电话，这种简单任务，让你觉得毫无难度，能够秒完成，甚至多做就是赚到
3、 再也不必担心定下任务完成不了的沮丧和自我怀疑，会在一种很轻而易举的行动中保持美好体验，做了就很开心谁还不想继续开心下去
4、 当我们开始为事情拖延找各项借口的时候，比如说生病了，工作太累了，最近太疲惫等等，可是微习惯会让你在这些借口下显得毫不费力，甚至一想到这些秒搞定的任务，还会让你觉得倍感力量和精力充沛。
5、 血糖是人的主要来源，但是这些微小任务，会节约能量和毅力，并且在心理上给予自己能量。
【未完待续】为了养成早睡早起的习惯，先匿了
