瑜伽有22个种类而且他们最终目标：唤醒昆达利尼Kundalini 。唤醒昆达利尼Kundalini 的目的不是我们飞起来了和那些神通。当昆达利尼Kundalini 被唤醒的时候，这个人对一切超级警觉。成为一个有知识的人，触动生活的方方面面。昆达利尼瑜伽 Kundalini Yoga 为居家人练习的。它允许我们结婚生孩子。你能把生活中的压力处理得非常好，依旧年轻，美丽，健康并且一直持续下去。这就是昆达利尼 Kundalini 被唤醒的目的。日复一日，与体验共存。虽然我们拥有所有的错误，我们有所有的弱点，但是我们依然能时刻保持健康，开心，圣洁。这就是昆达利尼 Kundalini 能量的作用。
——Yogi Bhajan
