今天从浴室里出来之后
我用手一抹头发想要搔首弄姿一下
没想到一下子揪掉了几十根
我突然害怕起来
那怎样才能不掉发或者是少掉发呢？
一、脱发是怎样产生的
大家都是秃头小宝贝（熬夜是肯定的）
我们来看看其他的原因吧
营养不良：与微量元素缺乏、头发养分不足、失血等有关，
营养过剩，体型肥胖的人会分泌更多油脂，导致脂溢性脱发现象的出现。所以身体还是健康的好啊。
压力过大：这方面的原因就很多了，学业压力啊（被高数摧残，被大物折磨，被线代杀戮），恋爱压力啊（找不到女朋友或者男朋友，或者是惹对象生气哄不好啊），工作压力啊很多
二、脱发和正常掉发的区别
其实大家要知道一个小知识就是我们每天都会自然掉落一定数量的头发的。
人的头发是周期性生长的
生长期
头发不断的长，一般每个月大概长一公分，头发大概85％到90％都是属于生长期的毛发，一般可以长三年
退行期
退行期的毛发占1％，大概存在三周
休止期的毛发大概占10％到14％，存在三个月左右
那么我们正常脱落的头发应该是处于休止期的
一般来说，每天掉50根头发都不算事
正常掉发数量是在50~100根之中
由于脱发初期的症状与自然掉发很像
所以脱发似乎是有些不可察觉
告诉大家几个小方法来判断自己是否处于脱发阶段
起床发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。特别是掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就不正常了。
头发是否总在减少，拿出你以前的照片和现在做一个对比。看看是否有明
显发量减少的情况。尤其是如果出现了稀疏和光秃的情况。那就是很明显的脱发症状了。
三、如何保护头发
脱发很可怕
但我社会好青年绝不认输
换掉自己的尼龙做的梳子，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
洗头时间不过长也不过短，2~5天即可，洗头时边洗边按摩。
不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
戒烟戒酒。（大学里面活动很多，男孩子少喝酒，尽量不要染上抽烟的习惯）
5.吹发时温度不要过高。防止对头皮造成损坏。
6.其实最重要的就是保持愉悦的心情并减少熬夜时间啦。一定要好好睡觉啊。
最后
乖乖听妈妈的话
早点睡觉
乖啊~
