【健心践行打卡第116天:】（2018.1.14)
一、功课：
朗读30分钟，静心38分钟，完成。
二、感恩
1.感恩丹丹，推荐我看《无问西东》，真的很好看，剧情设计的很棒，演员的演技很赞，清华大学真的是承载着中国近代的发展。
2.感恩老板们，今天中午请我们吃农家山庄，还特意安排人员给我们烤羊肉。
3.感恩小伙伴们，今天看完电影去找他们，他们请我吃了夜宵，还给了我橙子。
4.感恩我自己，今天一个人去电影院看场电影，很轻松，很享受，也很激动，被剧情深深感染了。
5.感恩深圳的好天气，今天中午我们坐在外面吃饭，被太阳烤着，好温暖好舒服呀。
三、欣赏：
1.欣赏亚宝，她今天去澳门购物了，之前和我说她要买支口红送给自己，今天就去买了。我最欣赏她这种信守承诺，行动力强的特质。
四、感悟
依赖老师和好的课程，自己不理解，不努力，不实践，潜意识也只是知道了这个知识点，还是需要加深练习。无论做什么事，发心最重要。
五、觉察
1.今天收拾房间，丢掉一些废弃的东西，开始做时，有点颓废想放弃的感觉，还有一种希望有人帮我全部搞定，我只负责享受结果就好的感觉。
2.今天静心后，有了新的启发，新的困惑，立马请教修行高点的小伙伴。以前我不敢向层次高的人请教，害怕看到自己比别人差，就问和自己同水平的人，所以进步比较小。
3.现在看电影，很容易感受到导演，编剧，制片人的发心，能感受到他们内在深深的爱，对电影的敬重和精益求精。
