上午去医院看爸妈，心里的难受好像好些了，愿自己肚量大一点，不和亲人们计较谁付出的更多，只要爸妈身体健康好好的，你的付出就是值得的。
下午陪娃写作业，写一会就要歇一会儿，说了一句打几个小时的游戏也没见你说累的话，说完立刻感觉不对，还是要看孩子好的一面，不是数学还做了一份卷子吗？速度也可以。多想孩子好的方面，不在亲戚朋友面前说孩子的各种不是，这也是最近才领悟到的，以前总是在亲戚朋友面前说抱怨孩子的各种不是，其实是拉低了孩子在众人面前的形象，做父母的应该维护孩子而不总是贬低。对我来说做到这一点挺难，多向群里的姐妹们学习。
感赏儿子今天愿意陪我一起去超市购物，一路拿重的东西。感赏儿子晚上一家游泳运动玩的开心。
感赏爸爸推掉应酬早早回家陪儿子运动。
感赏自己去练瑜伽放松身心。
投射儿子多运动少窝家身体强壮起来。
投射老公多运动能减肥身体健康。
投射爸妈身体健康，晚年多幸福。
