姓名：小悦子
日期：2020.6.11
【每日一P】
上周和先生前所未有的冷战了五天，事情是这样的。
DAY1：
先生下班回来心情低落，说他的发小儿得了中度抑郁症。先生和他的发小儿大概是小学之前认识的，同住在一个大院儿里，一起上小学、初中、高中。上学的时候，天天粘在一起，感情很深厚。后来，因为先生搬出了大院儿，后来联系渐渐少了。基本上一年会见一次面。
当先生听到他的发小儿说生病了，特别的震惊。当他打电话询问对方的情况时，对方不太方便接电话，也没详细说什么。
先生跟我说那个发小儿前两年给他发的信息就有些奇怪。他很担心对方会转为重度抑郁症，会有自杀倾向。
先生绝望的说：“他要是自杀了，我可怎么办呀？他到底遇到了什么事？”
我忙着安慰他说：“咱们还不了解情况，也许没有那么严重。可能是他太闷了，不爱表达。如果你遇到同样的事，或许就没事。等见面了聊聊就知道了。“
先生说：“我们高中同学这周末约了打球，见面聊聊吧。”
我说：“听到你说周末要去打球，我好失望，上周末你就有一天没在家。”
先生说：“我高中同学为了离我近，都约在石景山了。”
我说：“那你也不提前跟我说一声。”
先生说：“我也是今天刚知道的。”
我说：“你本来每天陪孩子的时间就少。早上起床就上班了，晚上孩子睡着了才回来。”
先生说：“我想好了，我这周工作日休息一天陪你们。”
我说：“工作日你能休息吗？”
先生怒吼道：“那你说怎么办？我都在想办法了。对于孩子来说，周末和工作日陪着她都是一样的，有什么区别吗？”
我说：“你是不是今天本来心情就不好，把气都撒我身上了？”
先生说：“对！”
之后，先生吃完饭出门去了。冷战开始！
DAY2：
晚上先生和女儿玩儿的时候好像跟女儿说，他招我生气了，要道歉啥的。可是我没太听清。
DAY3：
晚上10：30先生还没回来，我发信息询问他的情况。知道他正在回家的路上，我就放心的去睡了。
DAY4：
我和先生一起填表，填完表继续冷战。
DAY5：
早上先生走到地铁发现没带手机，又走了回来。我开门的一瞬间，我俩都乐了。冷战结束！
【复盘】（行为、影响、感受、谁拥有问题、可以的行动是什么）
一直以来，我很恐惧夫妻之间的冷战。我怕两个人不说话会成为习惯，我怕先生会一直不理我。以前，我俩有半天不理对方，我就受不了了，会找出各种理由和方法，让先生跟我说话，缓和气氛。
这一次，我意识到，似乎冷战是那种情况下，最好的解决方案。避免了争吵，双方也能冷静一下。当我冷静下来之后，我发现正是因为在先生情绪特别低落的时候，我没能共情到他，而是不断的在抛绊脚石，还在表达着自己的不满，才惹毛了他。我不得不承认，当时我心里是有比较的，如果我要是也得了同样病，先生会不会这么着急伤心呢？我希望先生更在乎我，语言上就表现了出来。其实，先生在乎朋友，不正说明他重感情吗？他正沉浸在自己的情绪里，也愿意跟我说，我听着就是了，干嘛非要在这时候想这些莫须有的事情呢？这也难怪先生会歇斯底里了。
这次的冷战，我更多的是反思自己，而不是在内心埋怨对方。以前，我会逼着先生跟我道歉，我要赢，以此来证明对方的错。这次，我并没有这样的想法。当第五天的时候，当等待对方道歉的想法刚一冒头儿的时候，我想当天晚上和先生谈谈。结果，早上就发生了戏剧性的一幕。似乎连老天爷都在帮助我们和解。
【微小的下一步】
还是想找个时间跟先生再谈谈
【今天三个快乐时刻】
1、中午吃到老妈包的香香的饺子。
2、下午把娃甩给老妈，自己美美的睡了一觉。
3、先生今晚回来早了些，跟娃在屋里玩儿得不亦乐乎。
【感恩】
感恩，我的暴脾气先生，时时挑战，时时鞭策。
感恩，老妈帮我带娃，让我能好好休息一下。
