我的体会是，我的控制和自身能量有很大关系。当我自己在自己的领域没有足够的掌控力时，就容易去控制他人。对他人的各种行为在心里批判，有的能说出来，有的不能说。
能说的，就是感觉安全的对象。比如老公，比如儿子。我知道他俩不能对我怎么样，他俩不会反过来严重攻击我，也不会因此不爱我。
不能说的，是同事领导。我身边没什么亲人亲戚，话说远了香近了臭，远方的亲人好像也挑不出什么毛病。同事领导天天在一块，毛病好挑得很。不过不能说，得忍耐。但是嘴上忍着，表情估计会暴露。会一脸臭像，好像别人欠你钱了似的。
对儿子的控制，小时候极多，还清楚记得儿子两岁时候就发出呐喊：妈妈你怎么老挑毛病，都不表扬我。那时候的控制忍不住，总是惯性向前，刹不住车，偶尔意识到想停下，感觉真的像毒瘾不能自拔一样的不想停。
学了好几年，不知道到底什么课程起了作用，开始慢下来一些了，看到自己的思维，看到自己的无助，感觉好像给自己身体扫雷，终于不是到处都是雷了。
上班了，没心思写了。感恩一切的帮助，一切的思考，最感恩儿子，让我重新活了一次。
