养育过孩子的家长可能对锌都不陌生 ，当孩子偏食厌食的时候 ，就会到医院去看医生， 医生会告之要测一下孩子的微量元素 ，其中有一种重要的元素被誉为“生命之花”美称的锌。
公园1500年，人们开始用含锌的矿物治疗皮肤病。
19世纪，西欧各国用含锌的粉剂治疗皮肤病、眼病。
1934年科学家发现动物的发育离不开锌。
1961年，柏拉莎地等人在伊朗发现因缺锌导致的侏儒人群。
1969年，美国医生，克莱德曼发现拔牙后，服锌伤口愈合快。
20世纪80年代，补锌治疗男子不育，阳痿取得成功。
一、缺锌常见的症状
1、儿童、青少年身体发育不良，尤其是身高、智力方面。
2、中老年男士前列腺肥大。
3、口腔、肛门处皮肤瘙痒。
4、指甲有白斑。
5、皮肤无光泽。
二、作用
1、细胞分裂的重要物质
人体生长主要是细胞分裂的过程，处于生长发育期的儿童青少年，如果缺锌必然导致发育不良，缺乏严重将会导致侏儒症。
大脑皮质的生长离不开锌，缺锌必然导致大脑发育不良，智力发育不健全，锌对儿童青少年的发育至关重要。
2、免疫系统不可缺少的物质
1978年在牙买加发现一群儿童因缺锌导致免疫力低下，补充锌后普遍消除了免疫功能的异常。
3、可防治前列腺肥大
半数以上的中老年男士都有前列腺肥大的现象，主要表现为小便不顺畅，几年前，欧美出现补锌热潮，就是从发现锌能防治前列腺肥大引起的。
4、促进维生素A吸收
维生素A的吸收离不开锌，维生素A，平时储藏在肝脏中，当人体需要时将维生素A运输到血液中，这个过程靠锌来完成“动员”工作的，现在临床上表现为，眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用
5、保护皮肤和骨骼
缺锌的人往往皮肤无光泽、粗糙，在组织学上可见上皮组织角化,缺锌妨碍软骨生成，阻止骨骼正常发育也被医学所证实。
6、维持正常嗅觉和食欲
有些孩子吃些奇奇怪怪的东西，有的吃纸，有的是铅笔头，这在医学上称为“异食症”，缺锌是常见的原因。
三、不可缺少的伙伴
锌与维生素A、维生素E、钙一起服用效果最佳。
四、我国现状
我国约有60%的婴儿缺锌；孕妇、乳母缺锌发生率为30%左右，中老年人每日摄入量偏低。
通过上面的所述，大家了解到锌对我们生命的重要性，在我们的日常生活中，给我们的身体摄入适量的锌，让我们体验锌给我们身体带来神奇的改变吧。
我是322号星宝宝营养美容培训师祁爽，正在参加日记星球第13期蜕变之旅，这是我的第34篇原创日记，我已经感觉到坚持的力量。
祁爽从事安利事业，八年来专注于营养美容专业化的学习，给更多人带来健康和美丽是我的使命和最爱。
