练习爱自己。发现我是完美的，做人上，做事上让人无可挑剔。我才是值得被爱的。
难怪过程老不开心了。因为总是担心别人超过你呀。担心不完美啊。怕别人对你失望呀。想要被别人欣赏呀。到处都是你的敌人，你又怎么感觉到安全呢？
难怪证明不到呢！因为时刻在防着别人。时刻讨好满足别人。时刻跟别人对抗。没有心思和精力那自己的想法去做。害怕别人不理解。
我不怪自己。因为这个标准谁也无法达标。所以这个标准根本不适合套在我自己的身上。
我知道我达标是为了安全和感觉好。我知道我是善良的，也不想和人冲突。我知道我是有爱的，我希望大家一起好。
我知道，不停的忙可以忙心安。让人感觉到很有上进心。看上去很好。但忙不出结果呀。能不能对得起自己和家人，也无法去帮到别人。还成为累赘。还抱怨别人。这从长远的角度，对自己对别人都没有任何的好处。所以这种行为不是一种欺骗和虚伪吗？
我知道礼貌，主动，外向。在乎别人的感受。讨好别人满足别人。别人会感觉很好。甚至对我也会很友好。那就不能够去坚持真理。不能智慧的去对待。不能够创造自己想要的人生。不能够去造福别人。过程去勉强自己。去伪装欺骗别人。别人可能一时看不出，总有一天会知道。如果要是真正的爱她们，那就真正的去关心他们呀。真正的造福他们呀。做一个很真实很坦荡的自己啊。而不是搞这些虚的呀。那如果我真正的爱自己。对自己好。就不要勉强自己啊。那就要坚持自己啊。就去创造自己的美好人生呢。让自己的过程很开心呀。
即使我坚持真理。坚持自己。最坏的打算。有些人不理我了。挑剔我。但他能打我吗？他们逼我改变想法吗？他不能呀。所以我是为他们好啊。对他们负责呀。总有一天，他们会理解我的苦心。会感激我。即使他们顽固不化。那就振出局吧。不爱我的出局，爱我的自然进来。我还有很多爱我的人，即使他们不认可，但他们也理解我。还有很多懂我的人，需要我的人。所以我不缺爱我的人。我也是安全的。
其实所有的人都不爱我。我也是安全的。因为我有一颗强大的心。勇敢的心。智慧的心。强大的吸引力。创造力。我能爱我自己。我也愿意爱我自己。
所以我不需要追求完美了。所以也不需要干掉所有的对手。不需要跟所有的人比。不需要跟所有的人对抗。不需要提心吊胆，防着别人。不需要不停的做事。不需要忙心安。不需要讨好满足别人。不需要委屈打击自己。不需要在乎别人的眼光和感受。
只需要过程，开心的做自己。聚焦自己所要的来调对能量。创造我所想要的一切。用这套思想和实相是造福家人和世界。来获得我们永久的幸福快乐，美好的一切。这才是最重要的。
