早起给我带来的两大益处和一个核心原则

我的早起之旅

我在今年8月份的时候,工作遇到比较大的调整,不知道如何做的时候遇到了发现之旅,从8月16日到8月28日,13天的课程,每天早上6-8点的时间都起来听课并且完成作业。

从此我的早起之旅开始了。之后的每一天基本都在6点左右起床,为了更好的记录自己的早起历程,我从9月1号开始在小来*早晚安上早起打卡,到今天已经49天,一天也没有漏过打卡,而且平均起床时间是6:00,持续将近两个月的早起行动,给我带来了以下两点益处。


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好处一,我向自己证明了我可以

从毕业到现在,我真的无数次的冒出“我要早起”的念头,有的时候可以早起两三天,有的时候则是念头刚起就感觉自己实现不了。

从发现·之旅, 我知道每一个我所想的自己都是对的,因为我的身体会诚实践行我的想法,我觉得自己不行,我就真的不行。如果我觉得自己可以,就一定可以。

因为之前的无数次失败尝试,我在早起上的决心是不敢坚定下来的,我总有一种我怕我不能的感觉。

当我因为每天要听林老师的高能分享而从床上起来的时候,每一天早上虽然累,但是我的内心是愉悦的,13天坚持下来,我更加是有巨大的幸福感,因为我向我证明了原来我可以

好处二,因为早起我撬动了人生的控制权

在面临双·减政策之前,我觉得自己的生活还是挺不错的,每一点都是我想要的。所以我一直陷入到一个巨大的误区中,我觉得自己不需要做什么样的改变了,然后我就任由命运之船载着我前行,生活安排到哪里我就在哪里。

在风暴来临的时候,我竟然都找不到命运之船的控制舱,我完全不知道如何控制我的命运之船。我趴在船上,祈求别人能够来帮我掌握我的命运之船,带我远离风暴。可是每个人都有自己的命运之船,别人可以给我方向,但是掌舵手从来只有自己。

早起给我提供了一个小小的抓手,我通过这样的抓手一步步的找到自己的控制舱,从每一件的小事做起,我撬动了人生的控制权,我重新变成了生命的掌舵手。

早起核心原则,我想要

林老师分享说,要培养一个习惯不是要21天,49天或者108天,当你真的决定要养成这个习惯并且持续行动的那一刻,你的习惯就开始养成了。

关键点在于我想要这三个字。只要想要,就在脑海中构思方法,实现的途径,需要的支持等,在路径没有勾勒清楚之前,一定不要让自己脑中的批评家跳出来说话。

不许攻击自己的想法,觉得这个行动不可以,那个方式不行,一切的行动计划是否可行一定是行动后才能发现是否可以,而不是在脑中的提前勾勒。

我能早起的原因,每天脑中真的只有一个想法:我想要早起,我想要早起听林老师的课程,我想要早起听林老师57年的人生精华,帮助自己找到自己的人生方向。

因为想要,我就早起了;因为这个决定,我开始掌控自己的人生。

这就是早起给我带来的,所以如果你想要早起,请找到你的【我想要】

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