1大早晨醒来刷圈就看到心灵的硬照，帅气帅气！要么在恐惧面前驻足，要么对渴望全力以赴！【心灵呓语】这句话太好了！
2听了徒云师分享的健康与疾病微课受益良多。原来业力就是我的喜好，不了解自己的喜好是破不了习性的。跟着徒云师慢慢误吧哈哈！感恩遇见。福报大大滴！
3以前总是打着为别人好的晃子混乱界限，真是咸吃萝卜淡操心啊！尤其是对孩子，不能吃冰会着凉，不能吃太多糖会咳嗽，要多喝水不生病，不能不穿衣服光脚满屋跑会感冒……瞧瞧！我这是给他们下了多少诅咒啊！然后真的都一一成真了啊！！现在我尝试了放手，果不其然。诅咒没有了，应验就少了！我心放松了，一切都自在了。孩子们开开心心想干什么干什么，我也乐得逍遥。原来看娃也是很轻松的嘛！真的感恩孩子们，我从他们身上学到了太多了！
4感恩心灵分享的【对话一印】
弟子问：“师父说一说‘日行一善’吧！具体怎么做？”
一印答：“日行一善，胜似日进斗金；日行一善，功满三千。
日行一善说的是每一天都要做一些善事，积无量功德。
善，在这里等同于‘爱’，最大的善，是善待自己；最大的爱，是爱自己。我们对自己好，不让自己受苦，让自己尽量活得安逸、舒服些，这就是大慈悲。
你舒服了，你传递给这个世界的能量就是美好的；别人跟你呆在一起，他也能收到你的平和、喜悦和幸福。
如果在这个基础上，️多余的精力，再去爱别人或做一些力所能及的好事，也是顶好的。但，切忌把自己搞得很累，有的忙，帮得了就帮，帮不了要说‘不’；要懂得拒绝。他若理解就理解，他若不理解就随他怎么胡思乱想，不去过多解释，浪费生命能量，他纠结，你不陪他纠结。
你是你自己最好的爱人和朋友，谁离开了你都不要难过或遗憾，也不要去恨他，要去祝福他。这也是行善。
有的人，他️一个黑洞，你给了他全部的爱他也收不到；有的人，你对他再好他也会继续当他的受害者。
日行一善，还包括不要让不善待你的人来伤害你。
朋友来了要有酒，豺狼来了要有枪，说长道短、乱扯隐私的三八婆来了要骂她的娘。
日行一善，还包括让自己尽可能活得自由一些，不被‘日行一善’所绑架。
还有，不了解情况就不要胡乱去帮人，帮得不好，就是作恶。” 不爱自己的人给出去的都是毒药，不爱自己的妈妈奶汁里也是毒药，我要好好爱自己，接纳自己，抱持自己。
5听了心想生公益课，王阳明说“不要操心你的人生，但要操心你的良知。”感恩看到心灵的日记分享，知道了心想生大师，并且听了他的公益课，再一次福报大大滴。感恩觅得良师！
6屋里好冷，打电话让师傅过来修，瞬间暖气片就暖和不冰凉了，感恩大过年的师傅过来修理。也为自己的行动力点赞，搁以前，脑子里想一堆预设，或者老公怎么不管为什么我要管，然后生着闷气继续挨冻，其实师傅来了两三下问题解决了！多简单点事儿，想这么多干嘛！直接去干！干了才知道下一步怎么走！
7哈哈，晚上去超市买东西，闺女说想玩橡皮泥，老公说玩什么橡皮泥，买点吃的多实在！我笑着说你爸就觉得吃的合算！其他玩的没嘛用！上午听徒云师说‘业力就是你的喜好’。听完迷糊不懂，今天这一出，突然就没明白了！哈哈哈哈哈！
8晚上去了婆婆家吃了面条，感恩婆婆做好了饭，我们去了就吃。
9我跟老公说想吃糖炒栗子，老公给我买了爆米花和糖炒栗子！哈哈哈谢谢老公，好好吃！么么哒！
10晚上孩子爷爷说，别老让孩子玩手机，你们也不管，回来眼睛都玩坏了！老公说管不了，孩子爷爷说管不了就不管了？！我也生气了，我说带她出去玩就不玩手机了！现在这不在放假嘛！我说出口立马看见了自己的愤怒，觉得孩子怎么样是我跟孩子爸的事儿！你个爷爷掺和个毛线！转念一想，爷爷的出发点也是好的！担心孩子眼睛。不过我也不后悔我的鲁莽回怼，想说的话不说就憋屈了，说出来我才意识到整个过程以及我的心念！还是谢谢孩子爷爷的好意。
11闺女刚睡下，她的依恋枕头套被我洗了，她每天都要抱着睡觉的，我还怪她自己的东西自己都没放好，真是糊涂妈妈！善良的孩子一点都没怪妈妈！唉！现在爸爸陪她睡觉了，真是小情人啊！跟爸爸最亲！也谢谢爸爸这么耐心的抱持住孩子的不高兴！
12感恩心灵发起的感恩日记对赌班，也感恩自己把这一天记录下来了！心情不错！
