四组 王玉飞2017.07.30 第六周检视

四组 王玉飞 2017.07.30第六周检视

1,早起,坚持的很好,都在6:30分之前起床。

2,阅读,家庭教育方面的书籍,持续学习中。

3,运动,跑步一直都在坚持。这周下雨次数很多,有次雨中散步,感觉很好。运动之后要做肌肉拉伸,进行放松。

每天跳绳运动10分钟。

4,这周学习了四期,下周学习叶武滨老师时间管理100讲,第43——46讲内容,

逐渐克服偷懒的心态,认真践行易效能100天时间管理。

学习时间管理是为了更好的工作和生活,思想逻辑对了,才能把事情做好,早睡早起,是让自己更有精力,更专注的是做事情。重要不紧急的事情每天都要想着它,把重要且紧急的事情及时处理好,不重要但紧急的事情,集中精力去处理,能提高效率。

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