昨天晚上一起去洗脚
吃了很多
包括冰淇淋和甜点
还有蔬菜、饭、鱼、水果等
明显昨晚确实过量饮食了
今天早上上班、晚上夜班
刚刚可以清清胃肠道
昨晚大致11点到家
到家后漫无目的地坐着刷短视频和躺着刷短视频
大概1个小时
早上醒来
假如昨晚一回家就做些建设性的事情
也许也是可以的
比如在家活动、拉伸、杠铃
朗诵、记录、阅读等等
一个小时也是可以做许多事情的
还有也还可以叠衣服
昨天烘干了许多衣服还没有叠
为什么没有做这些建设性的事情呢
因为没有计划或规划
其实应该要静静地想想要做些什么事
自己昨天确实没有规划洗脚回家后要做什么事
才会这样漫无目的的刷短视频。
这是应该要引起重视的。
