髌骨骨折是一个什么样子呢？

摔倒起来的瞬间，发现你的小腿已经不是你自己的了，你怎么抬腿都抬不动了，只能用大腿拖动小腿移动，弯腿的时候剧烈疼痛。

裹上石膏后，水肿把腿胀的难受，特别到傍晚的时候脚部发麻，无法入睡。老妈整晚给我捏脚，也不知道什么时候两人都睡着了，早上醒来时，老妈手里还握着我的脚……

过两个星期的石膏固定你的腿不再裹覆那么胀的感觉，血液流动恢复正常了，两个脚的温度都已不同，患侧的脚因为血流变慢已经像老人的脚一样干燥起痂。……躺在床上伸出脚，老妈为我洗脚，涂上润肤霜……躺在床上伸出脑袋，外甥女为我洗了头发#过四个星期的石膏固定复查，碎了四块的髌骨缝隙从3mm减少到1.8mm了，大夫说长的有点慢，可以进行抬腿训练了，还不能拆除石膏。

卧床继续，老妈继续每天为我端屎端尿……膝盖部位仍然是热乎乎的，还在发热，有丝丝的针刺感，也有小虫子爬过的感觉，据说是神经系统开始恢复了。这时突然发现发出抬腿的命令后3妙，终于可以颤颤巍巍抬起时，那种撕裂，牵扯着髌骨，可以开始锻炼大腿肌肉的力量了，逐步增加次数。

锻炼过度会再度撕裂刚刚长好的骨性骨痂，不锻炼肌肉萎缩，自己寻思个度吧，据说最难的是石膏拆除后进行弯腿的训练。