水肿型肥胖，拿去就可以用的方法

水肿的成因绝大部分是因为寒性食物吃太多，这是体质太寒。

以及优质蛋白质摄取不足，造成心脏肾脏功能不良而影响基础代谢率变差，体内多余的水分就会无法排掉。

还有一点就是实际上摄取的水分是否足够而又不会过量？

要想改善容易水肿的体质，就得针对这四大点来下手：

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