1.儿子今天开始上阅读营的课，第一次上我陪着，讲的是一只倒霉的羊，故事挺有深意的，真的是任何人和事都是来祝福我们的，结束后和儿子也讨论了一下，儿子课程中的观察很细致，想法也很特别，值得点赞。
2.儿子没经过姐姐同意拿了她自制的冰棍，姐姐气急败坏，一顿胖揍，觉察到自己的情绪，有很多的“应该”“不应该”冒出来，当这些冒出来后，自然也无法冷静下来，批了一顿，在过程中边说边觉察情绪，把感受说出来，最后拿着小物件想带女儿去解决问题，但因她的情绪没被看到，女儿直接回了房间。处理不完美，但当意识到后适可而止，及时暂停，希望下次能客观看到，公正处理。
3.反正小物件已拿出来，我和儿子玩起来，让儿子把一家人摆出来，儿子摆的一家人各站一方，成四方形，老公看着儿子同时观注到我们仨，我和女儿互看，问各自的想法和感受，儿子说觉得妈妈有时帮他太多了，有时像个孩子，要管理好情绪。果然孩子是最灵性最敏锐的，自己还是很不成熟。接受自己，同时提醒要加快成长步伐了。
4.看到群里的捉对练习，好久没练习了，接龙当辅导员，为自己的行动力点赞。处理来访者关于女儿要钱时觉察到自己的不情愿和不开心的情绪，探索到小时候的创伤，身体和情绪真的是一个宝藏，藏着好多信息，等着我们去关注、去看见、去找回来。
5.今天没下雨，把孩子们拉到天台晒晒太阳，运动一下，女儿遛她的兔子。
6.老公不管回来多迟，都坚持看书后才入睡，欣赏老公的好习惯。
