情绪在思维和身体的相遇处产生。它是身体对思维的反应—或者可以说，它是思维在身体上的反映。
唯一的区别是，思维存在于你的大脑里，情感却具有强烈的生理成分，所以你可以在体内感觉到它。然后，你可允许情绪的存在，但却不要受它控制。你不再是你的情绪，而是一个观察者。
通常，在你的思维和情绪之间有一个恶性循环：它们相依为命。思维模式通过情绪创造了一种它自己的被放大了的反应，而情绪的振动频率又一直为原来的思维模式注入活力。
欢乐总是衍生于你之外的事物，而喜悦是由内而生的。今天让你欢乐的事情，明天可能会让你痛苦，或者它将会离你而去，所以一旦失去它，你将会感到痛苦。
爱、喜悦与平和是深刻的本体状态，或是内心与本体联结时的三个方面。在这种状态下，它们没有对立，这是因为它们都源自于思维之外。但情绪则不同，它属于二元思维的一部分，受制于对立法则。
就像你曾经拥有某种很珍贵的东西却突然失去了它，或者你的大脑告诉你这只是一种幻象。实际上，这不是幻象，而且你不会失去它。它是你本性的一部分，它会受思维的影响但永远不会被思维破坏。
有时感叹往昔易逝，曾经的单纯不再，原来不是，它们一直都是我们的一部分，只是被繁杂的思维遮住了，就像尽管乌云密布，太阳始终在那里……而且自始相信相由心生，现在该说相由思维生。不恰当的思维，引出不乐观的情绪，导致不健康的生理表现。以后长痘的时候，回头审视自己的思维……
