每当情绪低落、挫败感丛生，对自己生活和心境感到沮丧的时候，就开启我的yoga 之旅，一张小小的毯子，当自己坐在上面，整个世界顿时就莫名的宁静祥和了，当自己进入调息与冥想的时候，仿佛可以随着这张小小的毯子，飞到任何想到的地方一样。这种感觉真心很奇妙！褪去繁华和喧嚣，剩下的只有最真实的呼吸、身体和心。身体和灵魂是一体的，有时候对自己束手无策的时候，就不由分说先从自己身体先下手，去排解负能量，慢慢的身体也随之平和！
在瑜伽的过程中，慢慢也参悟了很多不一样的人生感悟，现在明白了，爱、慈悲心和感恩，才是真正的成全自己和他人，没有其他。爱就是一边让自己更有魅力地生活，一边毫不费力地去经营好自己的生活。什么荣华富贵，什么锦衣玉食，其实都没有一颗安定的心重要。
对我而言选择瑜伽不是为了向别人证明什么，只不过是选择了一种健康的生活方式。有付出当然也少不了汗水，如果你抗拒、畏惧那些人体最自然的动作，那你永远都不会让自己和期望的那个人一样迷人！
看过这么一句话：生命的过程就是不断追寻自我的历程随着生活的继续，我们会不断的发掘自己。一位伟人曾说过："一切精通的目的，全在于应用"。学而能习之不易，习而能用之更需要历练。每天抽出一些时间来用瑜伽和自己的身体进行对话。希望以后一如既往的和大家在一起，互相帮助共同进步，一起自由、喜悦、平静的慧生活。
图片发自简书App
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