践行国学，健康成长。草木解忧，诗词悦心。亲爱的诗友们，大家好！这里是曾联惠国学疗愈馆推出的60节草木诗词疗愈课，欢迎你加入学习践行，我是曾小云老师。

在2025年一整年的时间里，我将带领大家走进大自然，回到小时候，感受四季节律，亲近花木蔬果，远离焦虑、内耗等负面情绪，树立积极、向上、健康的人生观、世界观、价值观。本课程老少皆宜，适合120岁以下的小孩子、大孩子、老孩子学习。可以随时回听，为了达到最大化效果，强烈建议利用碎片化时间，比如晨跑、晚跑、散步、晚睡预备等时间段学习。

在央视《经典咏流传》节目中，支教老师梁俊带着大山里的孩子唱着改编自小诗《苔》的歌曲，让听众热泪盈眶。2018年9月全国教育大会上，国家领导人也提到这首《苔》，强调教育的目光不能总是盯着花园里耀眼的牡丹花，而要更多投向墙角处不起眼的苔花。面对那些住在城里、家境优渥的同学，从山村走出、家境贫寒的你，是否会感到自卑，就像阴暗角落里毫不起眼、微不足道的苔花？如何看待身上的贫困生标签，如何甩脱背上的自卑感大山？夏天，苔藓开花了。让我们走出室外，走进自然，从苔花中寻找答案。来读袁枚的《苔》：

白日不到处，青春恰自来。

苔花如米小，也学牡丹开。

袁枚，浙江钱塘（今浙江杭州）人，清代诗人，与赵翼、蒋士铨合称为乾嘉三大家。做过7年县令，仕途不顺，33岁时便辞官隐居南京随园。乾隆二十九年（1764），尹继善70寿辰，受乾隆赐宴升官，袁枚奉贺赋诗。袁枚以微不足道的苔花自比，以艳绝群芳的牡丹比尹继善，表达效法恩师、希望有成的志向，于是写下这首著名的小诗《苔》。

“白日不到处，青春恰自来。”一、二两句写青苔在没有阳光照耀的环境下依然充满青春活力的状态。苔藓低微弱小，生长在潮湿阴暗的地方，很少照得到阳光，但这并不意味着苔藓没有春天。苔藓一团绿意，生机盎然。没有太阳，苔藓依靠自己内在的力量，照样把春天带到身边。它活得多么滋润，多么阳光！

“苔花如米小，也学牡丹开。”三、四两句用比喻手法表达效法高贤、努力进取之意。苔藓的花儿虽然像米粒那样微小，但它并不自卑，敢于向开出绚烂大花的牡丹学习。说是苔花，其实并非真正的花，没有真正意义上的花瓣、花萼，而是像花的形态。袁枚另有一首五绝《苔》：“各有心情在，随渠爱暖凉。青苔问红叶，何物是斜阳。”表达一种随缘自适的人生态度，与这首“白日不到处”意境相契合。

作为贺寿诗，这首诗并没有狂夸猛赞寿主德劭年高、声隆业著，而是托物言志，妙用比喻，把表现诗人自我作为主体，少了俗套，多了性灵，在应酬诗中别具一格。寿主与作者虽然为师生关系，但身份地位有霄壤之别。可贵的是，诗人不卑不亢，表现得体合宜。正是这种独立的意识，让袁枚越来越认清自我，而没有失去自我。回顾袁枚的一生，在官场上，地位远不如尹继善那么高，但在文坛上，地位远远甩恩师好几条街。官场上的苔花，成为文坛上的牡丹，自信、自强的袁枚活成理想的模样。