坚持21天的快乐幸福锚定（我的觉察第1天）2018/02/02
1. 今天我说了什么或做了什么让自己很开心
a)下午在税务局开发票，看一个熟人想插队，转念一想会给别人造成麻烦（大家都看到了，叫号的），于是我走到长椅安心坐下，玩了一会游戏。开心自己的淡定，不像以前那样焦虑。
b)我很喜欢自己遇到事情不抱怨，从容淡定。
2. 别人对我说了什么或做了什么让我很开心
a)下午来了个客人买餐具所以送孩子上学有点迟，感恩孩子没抱怨，相反还安慰我不会迟到。
3. 我对别人的快乐幸福贡献了什么
a)今天税务局开发票的出票时系统出现问题，我没有抱怨，办事女孩表示感谢！
4. 今天还有什么是开心的
a)今天如往常一样抱怨了一下老公，觉察到自己象块水泥，老公的笑脸相迎我很开心。
b)晚上去林芸家拜访很期待。
c，儿子考试成绩不如老公的意，安抚好老公，调整好他的情绪，很高兴。
