姓名 康南南 Y M B S T 第 5天
Y瑜伽： 22分钟（今天多练了些，感觉很舒服）
M冥想：33分钟（今天冥想还不错，意识平静了很多，就一次吞咽）
B六时书：6时（今天帮助伙伴更好的记录六时）
S四步骤：18分钟，（做了群总结分享，并让她们咖啡做回向）
T才华：60分钟（学习演讲，并群内分享）
2019-02-09
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