小丹跟男朋友分手了，她最近一直都嚷嚷着要提升自我，要做更好的自己，要对未来做长远的规划等等。
后来，一位学心理学的前辈跟她聊了之后，告诉她，其实她目前的这些想法和行为，都只是为了摆脱失去恋情之后的空虚和落寞，因为曾经跟她最亲密的那个人离开了，她的情感出现一块黑洞。她以前大学的时候曾因为有清晰的目标而实现人生品质的跃升，考上研究生最终得到稳定和体面的工作。她现在失去恋情之后感觉到面对命运的无力感，所以也渴望通过建立目标恢复对生活的掌控感。但是现在很多事情都已经发生了变化。现在对她来说，治疗情伤最好的办法，是多跟同龄的闺蜜好友一起，让她们多陪陪自己，而不是一个人加班努力，为了突然确立的工作目标和突然想到的理想而努力。
那位前辈的话让她犹如醍醐灌顶，一下子清醒过来。她想，怪不得我想要提升自己的渴望，总是伴随着担心和害怕，原来这些并不是因为自己真的发自内心渴望进步，而是因为失去那个曾经和自己朝夕相伴的人，导致心理失衡了啊。
她冷静下来之后，听从那位前辈的建议，开始多找闺蜜聊天逛街，她发现，果然这样做之后，自己内心的焦虑感减少了很多。在跟闺蜜交流沟通的过程中，她感觉到内心缺失的那一部分慢慢被填满，因为闺蜜对她的支持和鼓励，她有了一种安心的感觉。
原来人的情感和心灵有着这么深刻的规律，如果不是有经验的人，可能还会对自己之前的想法和做法一味地赞和设想呢！
这个过程中，小丹越来越意识到，疗愈情伤需要时间和耐心，也需要智慧。她为自己找到合适的办法而开心。
失恋之后要学会用正确的方法疗伤
