四个力量拔除幸灾乐祸的种子

事件：今天听到有家人吵架，我当时想，我就知道会这样…我过去和现在在无明状况下种下很多这种幸灾乐祸的种子，所以我会感受到网络不通，电子设备使用不畅。

理智忏悔：对我曾经不够同情和慈悲而幸灾乐祸的对象而深深的忏悔，对不起请原谅，谢谢你我爱你；

承诺时间：承诺未来一天内觉察身语意，对当下任何一个幸灾乐祸的念头进行忏悔；

相反对治：做施与受冥想，学习智慧修菩提心，发慈悲心；关心父母的健康。