不少失眠的人，常常会出现做梦的症状，导致身体状态不佳。然而，研究显示，做梦可以促进脑部发育。
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在失眠门诊的临床工作中， 经常会遇到一些失眠病人前来就诊或者咨询，他们常常非常苦恼地诉说道：“医生，最近一段时间以来，我总是整夜做梦，休息不好，白天没有精神、疲乏无力，我该怎么办？”
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样，是难以分开的。
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体的一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
