我只有心里压着事的时候，就会失眠。但是，我除了我刻意熬夜，失眠没有试过一晚上没睡着的。
睡不着的时候，真的很绝望。特别是你知道身边的人睡着了，就好像全世界都睡着了，就有种被抛弃了的感觉。
更加焦虑了，想到第二天还要跟往常一样早起然后上班，工作上还有一堆烂摊子等着你的时候。
最近入手了智能手表，每天都戴着睡觉，用来监测睡眠的各项指标，深睡眠，浅睡眠，快速眼动睡眠，睡眠连续性等等。
监测我睡眠的时长够不够，睡眠质量怎么样，以前对这些都没有概念，现在知道了，会督促自己早点睡。
我失眠了，我会不会抑郁了？
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