近日，杭州妈妈王洁君拿下女子越野赛100公里冠军的消息登上了微博热搜。
在此前举行的越野赛中，王杰君也多次取得冠亚军。
很多人以为,像王洁君这样的跑神,除了工作,时间应该全都用在跑步上了。
然而并非如此，王洁君说:“我儿子今年五年级,我和所有的妈妈一样也得回家陪娃做作业。首先我是妈妈,其次才是跑友。”
被问及如何平衡跑步，带娃和工作时，王杰君有两个原则：
一、不是当了妈妈,就要彻底牺牲自己的生活。
二、带着儿子去比赛。
“以前儿子对运动既没兴趣也没信心,去年开化马拉松,我就带他去跑了5公里欢乐跑。很明显的是,跑完5公里,儿子的自信心增强了,那天回家,跟我说在学校第一次跳绳2000个,我都不敢相信。”
王洁君分析道,“让孩子真实地感受马拉松的氛围,亲身体会不放弃和坚持,这是对孩子最好的影响,比1万次口头说教有用。
都说妈妈是孩子的榜样，妈妈的高度，对孩子的成长起着至关重要的作用。
美国思想家艾默生说：“孩子最终会成为什么样的人，主要取决于他从第一个教育者那里所接受的爱的质量、陪伴和榜样示范。”
孩子是天生的模仿高手，父母自己的言行状态，才是最有影响力的育儿神器。
想要孩子成为什么样的人，妈妈们就要自己成为什么样的人。
一：乐观的妈妈，孩子的人生有更多可能
诺贝尔经济学奖获得者，卡内曼曾说：如果你能送给儿女一项能力，请认真考虑乐观主义。乐观，让人生拥有更多可能性。
湖南卫视有一档访谈类节目，叫《儿行千里》。其中有一期采访的是有着“西政的太阳”之称的独腿女孩谢仁慈。
四岁的谢仁慈，因为一次车祸，失去了右腿。因为自己和其他小朋友不一样，那段时间里的谢仁慈非常害怕别人看她。
后来，她尝试着逼自己，面对异样的目光。她会刻意地拿着拐杖走到人群中，会去逛那些高档的商店，接受别人目光的洗礼。
小学刚使用假肢，还不能完全驾驭假肢的她，在和同学玩闹过程中，假肢掉了出来。
见到此景，同学“哗”的一下，全跑光了。留她一个人，静静地坐在地上。
谢仁慈回家问妈妈：“为什么我的假肢掉了出来，同学就不和我玩了？”
妈妈说：“假肢掉了出来，就把它再绑好。不要在乎别人和不和你玩，怎么样看你，你应该做好的是自己。”
很多人觉得谢仁慈之所以能有现在的勇气，是因为她有一个乐观的妈妈，包括谢仁慈自己也是这样认为的。
妈妈为了救她，也失去了左腿。节目中，谢妈妈上场，分享车祸后的经历，她说：是她（谢仁慈）让我有了重新面对未来的勇气。那天刚好是星期六，仁慈打完点滴，磕着木凳子，一步一挪一跳，磕磕碰碰地从楼下跳到楼上去找我。
旁边的人都说，你看你女儿小小的脚，包着的布还在流血，她都能上来看你。
当时谢妈妈就想，孩子都这么坚强，我作为母亲有什么资格不坚强！
何炅说：力量是从心里来的。
只有一条腿的谢仁慈，正能量爆棚，她看书、考名校、出书，活得温暖又认真。
作家萨克雷说：播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。
谢妈妈在孩子那里看到乐观，并在孩子身上播种乐观，最终母女俩都收获了乐观性格，并改写了命运。
心理学家马丁·赛里格曼对千百成人和儿童，经过20多年的跟踪研究得出：悲观对孩子来说是一剂“毒药”。
悲观的人更容易感到抑郁；
悲观的人在学校、工作、运动场上取得的成绩常常低于他们的自身潜力；
悲观的人身体健康情况不如乐观的人；
更可怕的是，悲观可能成为人终身的“心理习惯”。
而乐观的孩子往往相反：他更愿意看到事物好的一面，更相信自己，给自己励志的信念：“这件事，我能行”。
乐观是精神的良药！
儿童时期形成的乐观性格，被认为是影响成年后幸福的一个重要因素。
自律的妈妈才能培养出自信的孩子
当孩子4岁的时候，单位里面半死不活的景象，让她有了强烈的危机感，她深深地感到，再这么下去，她可能会被社会淘汰了。于是她开始捧起了心理学的教材，因为有了部队的底子，她每天5点起床，开始学习，7点钟开始为孩子做早餐，中午别人休息的时候，他就到会议室去看书，下了班，陪完了孩子，她在夜深人静的时候继续学习。三百六十五天，除了孩子发烧的几天没有学习之外，她天天坚持。
终于在两年以后，拿到了心理学的硕士学位。后来在某大学内当校内心理辅导老师。如今更是开了自己的心理工作室，针对青少年的心理展开研究，并多次参与儿童的灾后心理重建工作。
在她孩子上小学的过程中，她一直是用着自律的方式，来影响和教育他的孩子，从一年级开始每天500个跳绳，雷打不动，每天读书，没有例外，每天的英语听说，从不间断，每天半小时的新闻联播，都没有拉下......
只要定好了规则，她就会要求孩子坚持下去。她对孩子的要求只有两点：自律和坚持。
这位妈妈在孩子上学期间，除了心理学的研究之外，她还坚持学习了英语，一遍又一遍， 没有别的方法，只有坚持去读去写去思考，一边陪孩子学习，一边自己学习，就像两只蚂蝗一下，狠狠地在吸食着知识的血。
用一句老话说的，他们只是用了别人玩儿的时间。
台下有人问了：您一直这样要求您的孩子，那么你的孩子快乐吗？他有玩的时间吗？
也许是早料到有人会这么问吧，她拿出了与孩子去旅行的照片，拿出了孩子在乐高比赛中的获奖照片，拿出了孩子钢琴十级的证书......
她说：孩子并不是没有玩的时间，而是会管理自己的时间，他知道如何分配，知道什么时候该玩，什么时候该休息，他都能够做得妥妥的，有条不紊地进行。当他在学习的时候，他就会用十分的劲儿在学习上。
台下一片哗然，看看人家的孩子多自觉啊，就是啊，我们家一说话准有他的事儿。这真是别人家的孩子唉，哪哪儿都是羡慕啊......
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我想，我的孩子并没有过人之处，那位妈妈的话一下子让羡慕的妈妈们回过头来，他也只是做了他普通的事情。他只是耳濡目染比别人更多了一点坚持而已。
他不只是比别人多了一点儿坚持，更是多了一分自律，而这分自律正是从他的妈妈身上学来的。
前几天，一段作业的怒吼，吼响了大半个妈妈圈，大家似乎身有同感，孩子真是太不自觉了，当妈妈真是太累了，我们压根儿就没有自己的时间啊，回到家只想葛优躺，结果还要面对一个不在线的娃。为什么别人家的娃就那么让人羡慕呢？
你有没有想过，孩子的状态正是你的复制呢？
你每天踩着点儿起床，回到家抱怨着各种单位里面不公平的事情，无聊地抱着手机刷了一遍又一遍，除了对孩子有着不同寻常的超高目标之外，对自己的工作和生活没有半点儿目标和期待，重复地过着与昨日相同的生活，就连做梦都已经有好久没有变换过场景了。看到孩子总是气不打一处来，老娘这辈子就这样了，希望你不要重蹈复辙，结果看到却是他那副懒洋洋地面孔。
古有一句俗语：龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。想来并非不无道理的，因为你的状态直接或间接地影响着你的孩子的状态，而你想要让你的孩子能够自觉自愿，在孩子的心智还没有长到能够独立判断和思考的时候，就需要家长的引导和示范。
自律的家长往往能够让孩子们看到家长的良好的精神面貌和状态，家长的这种状态，就像在自己的心中和家中挂上了一颗明媚的太阳，在家里温暖着孩子的心。
而家长的自律又会要求家长有较强的自我管理和情绪管理能力，面对孩子的种种行为，更多地去剖析他产生的原因，而不是用简单的指令来解决，就像是黄金圈中的what、how、why一样，聪明的家长去找why而非仅仅是what。
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因为家长本身有很多的事情要做，就不会只盯着孩子的一两个弱项不放，反而会跳出弱项的圈子，用更高的视角来看待问题的本身，去解决根源的问题，而不只是在表面怒吼。孩子的内心反而得到更多的平静，才能够静下心来去做好事情。
在孩子的思维方式还没有形成之前，往往会依赖于家长，而家长的思考方式就会影响孩子今后的思考方式，是被动思考还是积极思考，家长善于思考，也教会了孩子思考的方式，让孩子更擅长通过自己的思考去解决自己的问题。
而我们看到更多被吼的孩子除了饱含泪水之后，依旧木讷地看着题目，因为他们的思维已经被情绪禁锢住了，被家长的怒吼给僵化了，他们原本就没有学会独立思考的能力，只是习惯了被动的学习、安排、思考。
最最重要的人，自律的家长能够潜移默化地让孩子们找到自己的目标，并且在目标的指引下去找到自己的行动指南，而这种良性的循环又能够提高家长自己自律的进程，家长无需说教就能够达到孩子自我管理和自我领导的境地，这不是很多家长所期待地吗？
而这种通过环境的渗透，从小培养孩子们自律地性格，对他今后的成长之路不是更能够顺畅一些吗？
也
妈妈有爱，孩子就会学到爱
有一个善良的母亲， 从此他们的人格受到严重的扭 曲。“悲天悯人”的情怀虽然有后天的修养与教育形成，但是它仍然是来 源于孩子母亲的善良根基。 比尔盖茨就曾说过，自己在母亲那里得到的是“虔诚和善良”，心中有爱的妈妈，才能教出善良的孩子！而这将是，母亲给孩子最好的品质！
看《少年说》，一个叫做李仁志的初一男孩对妈妈的表白，听了令人忍不住泪涌：好一个心中有爱的孩子！
李仁志走上高台，他今天要感恩的是站在台下的妈妈。
他的妈妈很普通，只是一位外卖配送员，可在孩子的心里，妈妈敬业，并且认真。然而，工作中妈妈时常得不到被尊重，却让孩子心疼：
“有时还会莫名给差评，甚至无理取闹。”
李仁志说，有一次妈妈在最后两分钟把餐送达，可是对方还是抓着妈妈的手，让她赔钱。幸亏有路人的解围，才平息。当他知道这个事情后，他非常地难受。
但李仁志的心中并不是从此充满怨恨，而是用更加友爱的善意，用微笑去感恩身边的每一个环卫工人以及路人。他深深地希望，他人也会对他的妈妈报以微笑。
听着孩子发自肺腑的心声，一次次被感动，特别是听到孩子最后的呼吁，深深触达心底：
“我希望大家都能给像我妈妈一样的人多一些善意，因为当你打开门的那一瞬间，看见的也有可能是我爸爸捧在手里的‘小公主’！”
台下的妈妈羞涩，却又感动得热泪盈眶。她没有想到，自己的孩子不但不嫌弃她所选择的职业，并且对她的工作抱有如此诚意的理解。
这是一位善良的母亲，一位值得人们尊敬的母亲，即便此时此刻，她依然带给孩子一个善意的世界宣言。她抚平孩子的心伤，告诉他：其实这个世界上还是好人多！
全场的同学鼓起掌了，连同三位主持人走出来，致以深深的鞠躬感激。
一个善良的母亲，才能教出一个心中有爱的孩子！而善良的孩子心底有光，则源于家长成功的教育。
名言加例子
有趣的妈妈
很会拍戏的日本导演北野武，也很会讲故事。
他写了一本关于他父亲和母亲的书，叫《菊次郎和佐纪》。菊次郎是他父亲，佐纪是他母亲。
书里写到：小时候，我存心给她好看，故意问：“妈，为什么你那个年纪还要生我？”
她回答得很干脆：“因为没钱堕胎。”
北野武与佐纪的关系一直不好。
小时候，北野武第一次和妈妈一起出去买东西，非常兴奋，期盼妈妈给自己买梦寐以求的棒球手套。
结果，妈妈买了十本一套的系列练习题，并且一回到家，就要他立刻开始做练习题，稍有懈怠就一巴掌打过来。
在母亲严厉的管教下，北野的两个哥哥，一个姐姐都进了大学。家中无人敢违逆她，除了最小的北野武。
上小学时，北野武酷爱打棒球，但是妈妈根本不准他碰棒球，连看到他的棒球手套都会生气。
于是我把手套包在塑料袋里，偷偷埋在银杏树下，假装没事的样子。
每逢打棒球时才挖出来。有一天，当我挖开泥土时，手套不见了，只见塑料袋里装着一堆参考书……
为了让小武不把时间都花在棒球上，妈妈给他报了一堆课外班。
有一次，一回到家，老妈迎面就说：“Hello, how are you ?”我一时不知该怎么办，默不作声，结果挨了一顿好打。
“你没去上课吧？！要说‘I am fine’，混蛋！”
母亲为了北野武，硬学会了几句英语。
后来，叛逆的小武在东京混出了头，这时，佐纪却每个月打电话来催他寄钱回家，如果稍微有延迟，就在电话里破口大骂。
多年过去，佐纪病重住院，北野武去探望，姐姐交给他佐纪提前准备好的遗物：一封信和一本银行存折。
信里写道：“艺人也不知道哪天会走下坡。你小子蠢，赚的钱都会花个精光……存折里有一千万日元。”
那些年，北野武寄回去的钱，佐纪都存了起来。
可能有人会问，这样强势的母亲，何来有趣？
比起粗暴的打骂埋怨，把练习册埋在儿子埋棒球的地方、硬生生学了英语去检验儿子、哪怕被误会也努力帮儿子存钱……这个母亲的身上，有一堆缺点，但她的有趣，却让一切看起来没那么糟！
“我小时候的玩伴，现在不是工人、出租车司机，就是黑道混混。他们和我哪里不同？没有，只有母亲不同。冥冥之中，是母亲为我选择了命运。”
2018年，71岁的的北野武创立了时装品牌北野蓝，他说，“年轻人，只有一次的人生，拿出干劲来”| 图源网络
后来，在《北野武的小酒馆》里，北野武这样写到：“虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。”
穷尽一生，追逐心中所愿，是北野武身上的品质，更是母亲佐纪最打动人的地方。
如果佐纪是一个随波逐流的母亲，北野武不会是现在这个古灵精怪、永远热情、永远有趣、永远旺盛的北野武
二：妈妈有爱，孩子就学到爱。
模仿力真的很神奇。有位妈妈曾告诉我，她有天丢了手机，心情郁闷，回到家随口对4岁女儿说：“哎呀，今天妈妈心都碎了。”
结果，女儿转身离开，回来时手上拿了胶条过来，对妈妈说：“没关系，妈妈心碎了，贴贴就好啦。”
哇！妈妈说她又感动又惊讶！这才想到，原来前几天故事书被撕碎时，妈妈曾安慰女儿说：“没关系，东西碎了，贴贴就好啦。”
真可爱的孩子！完全复制妈妈爱的言
教孩子学会爱。
这是吴青之母—冰心所提出的。我们都知道冰心老人的创作主题就是爱，她用她的“爱的哲学”影响了无数人。
“人之初，性本善”，童年期的绝大部分孩子对小动物都有着狂热的喜爱，那是他们的本性，是对比自己弱小的生命的本能呵护。而我们为人父母的总是站到成人的高度，考虑到卫生问题、喂养问题而没有对孩子这种本能之情进行呵护和引导。有的父母甚至会说一些反面的例子来禁锢孩子这种善良的天性。在公园里，我们经常看到小孩子在捕捉蝌蚪、昆虫，父母在一旁并未做引导。小孩子在父母的“帮助”下折断树枝、折断花枝。小孩子以脚踩蚂蚁为乐，父母在一旁助纣为虐帮着数数。苏霍姆林斯基曾说这样一句话:兽性——对一切有生命的事物缺乏怜悯，对别人的精神世界根本漠不关心，这是所有杀人犯、暴行者
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我没有机会做一个事业有成的妈妈，也没有能力做一个温柔贤淑的妈妈，但我至少可以做一个努力的妈妈。
让孩子看见我努力的样子，用我的努力带动她一起努力，在各自的位置上，拼尽全力！如果能让努力成为她的习惯，那就是我能给得起的最好礼物！
教育的本质就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂召唤另一个灵魂。
——雅斯贝尔斯
养育孩子，就是一场自我修行
世界上哪有什么天生的好妈妈，大多是靠自己的一腔热血以及对孩子的爱自我修炼成功的。的确，当父母是一场硬仗，没有考试，没有实习，没有重来，而且不能犯错，但是第一次做妈妈的雷姐，怀着心惊胆战的心却培养出了一个优秀的儿子。
三
王洁君说,成为最好的自己,对孩子来说就是最好的榜样,每个妈妈都应该成为“光彩照人的妈妈”。
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