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书虫-自控力

【20190514（爬楼暗号）】

1.今日阅读:《自控力》

2.完成页数:20

3.知识获得：

（1）意志力=我不要+我想要+我要做。

（2）大脑皮质的力量。

4.阅读心得：

每当想到大脑灰质丢失的案例，就觉得触目惊心。有意志力的存在，是我们进化的结果。但也不要太有压力，我们要承认它的存在，要对自己意志力缺乏有清洗定位，这才是第一步。

5.阅读困惑：

暂无。

（阅读后填写即可，晚24:00前可随时修改内容）