一、早睡早起（23:00前，6:00前）
本周早起7天，早睡5天，23:00以后入睡有2天，一次因为带小孩没安排好时间，一次去见朋友，回来时间较晚；
二、瘦身10斤
本周体重没有下降，需要想更多办法；
吃营养，食量稍微减少；多运动；
三、运动三次
已跑步3次，达到目标。
图片发自简书App
4、其它
泡脚一次，敷面膜3次；
5、本周小感受：
对OF与日历用的不是很多，有些事情还会依赖于大脑，不知道用的好同学们怎么界定的?周天班会有小组提出每天至少看三次OF，也是个不错的方法，还有我准备发挥死党的作用，从践行以来，微信没有每天发，电话没通过，更别谈见面，这周我要到清单：给死党一次电话；
6、周三天鸽台风
我还是一早去中山见客户，天鸽中午在珠海登录，风级超大，当时不怕，只想尽快见客户拿项目，现在想想有些后怕，中午分别接到于Boss与老公关心电话，心里暖暖的，这也是小确幸吧。
