现在网络上有很多关于不吃早餐会导致的的问题出现，那么这些说法全部都是正确的吗？下边小编就以网上的几个经典的说法一一给大家解答一下。
一、不吃早餐会影响智力？
不吃早餐很容易引起低血糖，接着就会引起大脑供血不足。当大脑缺血缺氧时，会出现思维混乱、反应迟钝、精神不振，直接影响到上午的工作和学习效率。总的来说，不吃早餐虽然不至于影响智力，但是绝对是会影响学习和工作的。
二、不吃早餐不利于减肥？
不吃早餐只会让人中午感到更加饥饿、摄入更多的食物，在不知不觉中使节食计划泡汤。长时间空腹状态下突然摄入大量的食物，还会促进生长激素的分泌，导致基础代谢降低，加速脂肪的堆积，所以这个说法还是正确的。
三、不吃早餐容易衰老？
不吃早餐不仅会伤害肠胃，还会使你感到疲倦、头痛，长期不吃早餐，皮肤干燥、容易产生皱纹，还容易引发肠胃疾病，而且特别容易加速衰老。所以提醒各位不注重早餐的，正视早餐的重要性，要吃饱更要吃好。
