昨天选择吃了一只青蛙——听课。
睡前自问，确定了今天的青蛙是听完流利说教学课，因为想要尽早吃掉它，于是选择了早上五点半起来完成。
后来知道青蛙可以分为三类：
⏺吸收蛙（充电学习）
⏺产出蛙（输出、价值体现）
⏺养护蛙（情绪身体的照顾）
这三者要相互平衡。
今天的安排：
⏺吸收蛙：英语、混沌大学、书法
好处及帮助：满足自己成长的需要，提升自己的审美和发现爱的能力
⏺产出蛙：微课设计
好处及帮助：提醒了我完成微课的计划，提升自信心和价值感，也能满足自己成长的需要
⏺养护蛙：早起，理发店洗头发，遛狗
好处及帮助：落实爱自己。早起让我一天神清气爽，干劲十足；洗头让自己放松享受；遛狗让自己在户外接受大自然的疗愈，看见狗子们开心我也开心
图片发自简书App
