这两年体重已经直线飙升，从之前的一百零五接近一百一十五（虽然之前也很胖，但是因为肌肉结实，也不那么明显），现在明显感觉到了极限，做什么都累的气喘吁吁的。
因此，昨天翻阅各种减肥健身App，制定了为期三个月的减肥计划，希望可以甩掉身上这多长十几斤肉肉。减肥餐，跑步一系列有利于健康的运动都安排上。因为上班，之前早晨起来跑步的时间很少（主要是为自己找了个堂而皇之的懒惰理由），现在强迫自己每周至少跑步三天，每次围湖一圈，大约1.5公里。每天记录自己饮食，确保在安全摄入量内。
今天已经是第二天，跑步1.6公里。继续加油吧
