今天仔细观察了镜子里的自己。

30岁，黑色中长直发，永远不变的光板马尾。脸色蜡黄，肤色没有光泽，笑起来眼角有细纹，眉形很好，就是不加打理。眉清不目秀，可能是因为近视加重的原因，眼中没有光芒。

身材基本没变形，体重102左右。几乎不穿高跟鞋，全是运动，平跟鞋。衣服永远牛仔裤，T恤。

今天，我问自己，是想永远这样子吗？不去改变吗？是不是应该更好？这样自己会因此而焦虑吗？

ok！如果自己觉得舒服，就不必太在意别人的看法。

30岁了，如果想打扮，亦可精致的出门。如果出门不加修饰，也可自信满满。那是我应该成为的人。

我坚持快走，现在我上楼已经基本不喘气了。我觉得我有可能可以跑步。以前我完全跑不起来。

坚持锻炼，提升自己！不辜负时光！