最好的美在于能够赋予瞬间即逝的东西以永恒的意义、壮烈的诗句、美妙的文章或犹如罗马的铭文，永不被时代所磨灭！法国著名文学家罗曼･罗兰一生都在追求真、爱、美。他所追求的是对人性最本真的关怀，他认为美是爱的反映，真是爱的化身。人是可以创建自己的乌托邦，只要你能够对自己真诚，心中有爱！
美的感觉会让人心情愉悦。是人心灵的映射，是人的主观意识，是人的大脑对事物综合处理的结果。他是人众多情感中的一种，但却是积极的一面，也是最干净的，没有修饰和做作是真的体现！美有的时候可以很伟大，能够流芳百世、传颂千年。但有时也会是很微小的，一餐美食、一抹夕阳或者一曲优美的旋律……其实关键是人们是否具有发现美的观察力和心存对美的向往！
回归生活，会吃也是一种讲究。如台湾美学大师蒋勋所说：美是一种信仰，忙是心灵死亡。我们每日一餐也可以很美的。从南到北，从古至今。吃一直都是人生活中最重要的部分，也是最基本面的。
中国有著名的八大菜系，因受地质气候、种族和地域文化等环境影响体现出各个地区不同的特色风味和人们对食物的的敬仰和美的独特的崇拜。也体现出人们对生活的一种态度。
譬如重庆火锅，第一感觉就是麻和辣的代名词。重庆地处中国西南盆地，气候潮湿，山多土地贫瘠，生活比较清苦。粗茶淡饭让人食之无味，辛辣的食物能够祛湿和唤醒人的味蕾，提升食欲。每每餐食众多好友聚在一起，让人大汗淋漓，大喊痛快。慢慢的这种味道被人们所热爱，时至今日传遍大江南北！
和川菜形成明显不一样的是广东地区的粤菜。清淡爽口，追求食材本身的味道是粤菜的特点。所以不会过多使用复杂的调味品以免影响食物味道。再者广东地区处于亚热带，闷热潮湿。一碗清淡鲜美的汤就成了粤菜里比较出名的代表。
爱喝汤、爱煲汤，各种食材、繁多的烹饪加工，汇聚了人们对生活最基本的喜欢和追求。同时也是人们智慧的结晶和对食物美的热爱。
食物不但是人的基本需求，更是人对生活的态度。你可以粗狂的填饱肚子；也可以细嚼慢咽的品尝其中滋味。只需慢下就可以去体验这种平凡的美，我们为什么不呢？
来一场听觉盛宴，感受天籁之美。《天空之城》、《风居住的街道》、《雨的印记》等等。音乐是反映人类现实生活的情感艺术，能够让人情绪放松。提高人的审美，净化人的心灵。
音乐形式多种多样，节奏或欢快雀跃或细腻如风声或激情热辣如阳光或安静如湖面。总之人的各种情感的反射都能声音当中找到属于自己的那部分。音乐慰藉心灵，他是人创作出来的，体现了创作人当时的情感表露。
我们会对某种声音产生了喜爱，是我们本身情感的一种共鸣，是内心世界的一种释然。人自从诞生来到这个世界一感觉是听觉。是声音把人和世界首次连接，所以人对声音有一种不言而喻的感觉。
当我们安静的时候听上一曲优美柔和的轻音乐，心境会立刻变得放松和平静。音乐有时候会很强大、甚至会让人依赖！因为音乐就是来自现实生活。不妨在你安静、急躁、悲伤的时候用心聆听一曲属于你自己的音乐吧！
让心灵跟上脚步，让自己回归自然。太久的城市生活，整日穿梭在钢筋水泥的建筑中。已经让人丧失了一中回归自然的能力。人们忙于商业活动，时间大部分都献给了工作、应酬交际。如同复制一般节奏快而规律，就算物质生活已经相当可观，可是依然不会慢下来。
人活着的意义如果不是追求其结果，那就是感受过程。这个道理很多人都很懂，但是没人做得到。人说一次旅行就是人生的缩影，害怕、失去，舍与得、快乐与悲伤都可能得到验证。而只有亲近自然才能够真正体会。只有少了物质世界各种的干扰，内心才能“空”只有空了才会有位置去感受别的存在！所以亲近自然就是一种放空的过程,就是一种美的体验。
来自内心深处的触动，原来可以是平常的生活中的一件小事。只有生活中真切的温暖和美才会让人感同身受。记得以前看过一个公益广告。广告中的两个环卫工人夫妻档，傍晚时候在一家楼下借着楼上阳台的灯光吃着简单的餐食，这时楼上的男人出来像往常一样正要关灯，突然看见了楼下的环卫工人，于是男人停止了关灯的手回到屋内直到他们吃完食物离开。
男人一个看似微小的举动，确实内心存有爱的表现。照亮他人，温暖自心!这种生活中相同的举动，是我们能够做到的。内心的温暖，就是一种爱的体现和美的反映。
我们生活在一个社会中，可以有法律来保护和限制自己，可以用道德来束缚我们的行为和言论,但是人性的本能却没有任何东西能够触动。只有心存温暖和爱！
追求真、爱、美也许是人的一种修行。不是我们没有这种能力，而是在找回本应该就是属于我们、属于人性的东西。只有干净的心灵、保持空的状态和慢下来才能让我们发现真与爱的存在和美的体现。
