至此,终于学完幸福营的六大能力——情绪力、转念力、沟通力、吸引力、影响力、复原力。理论知识有了,从知道到做到,真正在生活中运用自如,还有很长一段路要走。
有关情绪力,情绪识别让我很好地面对大宝新学期更换班主任的事情,一切为了孩子,只要孩子不受负面影响,何况也没有更好地解决方法,那就勇敢去面对。而当我这样做时,新班主任下午发来信息:“咱班的家委会成员都很给力!”你看,新班主任看到并认可了家委会成员,这样的老师能差到哪里呢?除此,让情绪更好地为己所控,才是我尤其需要努力的。
有关转念力,我一直觉得我做得还不错。再来举个例子吧!晚饭时小宝不好好吃饭,我跟他说:“妈妈还有总结要写,让阿姨喂宝宝好不好?”一旁的老公听到了,“早起我还没出门就看你戴着耳机,晚上我回来你还在写总结,这一天没别的事儿了是吧?”我本来想跟他理论的,转念一想,“老公真的关注到我了,他一直都知道我是个爱学习的人,何况他只是说说而已。”不一会儿,老公就开心地说起明天二月二陪我回家看望父母。于是,我下决心一定要做智慧女子、智慧妻子、智慧妈妈。
有关沟通力,这个似乎是我尤其需要提升的地方。学习之后,我渐渐掌握了倾听的技巧,同时要做爱的回应。晚饭时大宝在玩手机,我叫他吃饭他没有马上过来餐桌前,于是我问他:“宝贝准备什么时候吃饭呢?”当我这样回应他时,他反而放下手机,嘴里喊着“现在”就过来了!
有关吸引力,提升爱的五种能力、善用爱的五种语言,从其中的一种、两种到慢慢全部掌握,相信我的生活会更加美好!忽然想到可以把这些写在便签上贴在显眼的地方,时刻提醒自己要做到!而当我不再需要被提醒,一切便都成自然了。
有关影响力,良性心智模式让我更好做自己。信念决定行为,行为决定结果,好的结果反过来决定行为,行为再次决定结果。所以,我要打破限制性信念,懂得向没有借东西,因为限制我的从来不是我没有什么,而是我如何看待“没有”的态度。
有关复原力,在之前于老大的授课测试中,如何爱自己的12条法则我几乎全占了!一直都是个很容易被满足的人,所以幸福对我来说也很简单,如此,我的“内在小孩”也随着时间的流逝慢慢变成了一个热情、积极的小孩。当我的内心逐渐强大,相信我的复原力也将慢慢提升。So,加油!
接下来,我的家庭关系经营计划如下——
1.身心健康:制定瘦身计划,让自己身体更健康;积极学习家庭教育知识,充实大脑,在生活中践行起来;
2.夫妻和睦:做充满喜悦感的女子,理解老公、关心老公、聆听老公,做好沟通,每天和他拥抱,制造出门前、回家后的小小仪式感,还有每周的精心时刻(比如晚饭后一起去散步);
3.子女成才:大宝面临小升初,鼓励、关心正值青春期的他,每天给他一个拥抱,利用家庭会议倾听他、嘉许他、祝福他;小宝马上两岁,关注他的饮食和作息,每天陪他看书、玩耍,春天了就要带他去感受大自然的美;
4.孝顺父母:始终做爸妈和公婆眼中乖巧、讲理的女儿和儿媳,每周至少两次视频电话,有时间全家一起去看望他们;给婆婆买药,带她去医院复查,如果她愿意,随时接过来和我们一起住;
5.环境优美:每天把家里打扫得干干净净、整整齐齐,引导小宝收拾玩具,按时清洗床单被褥,让我的小家温馨而舒适;
6.家境富裕:理性消费,对于可买可不买的东西坚决不买;将大宝英语一对一课程改为小班教学(不只是因为学费问题),鉴于自己目前无法开源,只能节流,以减轻老公经济负担。
由于时间问题,写得再精确,唯有践行才是真理!一句话,干就完了!
余生很短,也很长,《亲密关系》里有句话:无论你从伴侣身上看到了什么,那都是你自己的一部分。
所以,未来的日子里,我愿意通过学习首先让自己变得更好,从而让我的夫妻关系更加和谐、亲子关系更加融洽,一家人在一起,就是幸福!