美好20200102 手机

      当今社会，手机成为了人们的必需品。独自一人外出，不带钱是正常的，但不带手机，总会让人心神不宁，忐忑不安。

      去年下半年，因为工作生活的一些波折，本人为了放松心情，渐渐养成了睡前刷手机，早起看手机的不良习惯。随着视力的极速下降，戒掉手机瘾提上了日程。

      睡觉前告诫自己不带手机进卧室，早起被闹铃叫醒后告诫自己尽快洗漱，坚持了两天，发现晚上的睡眠质量提高了，早起后的时间更充裕了。2020年伊始开了个好头，愿后面继续坚持，在大家的监督下，逐步戒掉手机瘾。