海哥您好，我是二期学员姚丽，今天对于我的时间管理是糟糕的一天，今天调休一天，是准备回家的，上午赖床拖延到10点多，起来一路急忙着跑着去坐车，又急忙着跑去买东西，等到家12点多了。我对自己很失望，怎么可以这样，提前怎么没规划，提前怎么没准备好，感觉很自责，我有认知怎么不行动，怎么不坚持……

很高兴的是，今天听了海哥讲了碎片时间管理，好好利用碎片时间效率，不断提升整块时间，给自己留出更多自由时间，把自己的时间提前分段规划好，就不会做事总是匆忙没效率，安排好碎片时间，增加碎片时间价值，减少碎片时间切换，交换思维问题，以时间期限，把大的事情分块完成，能保质保量完成，人还避免过度压迫，实际是最提升时间效率的，所以要分配好碎片时间。

碎片时间的提升战略首先要抛弃一些好玩的电子app，学会说不，这是我认为最难的，可是时间是自己的，必须要做有价值的事，投资自己的优势，投资外界的趋势，这个我真要好好分析一下自己了，挖掘点特长。

人生目标的确立，这个对我来说也是模糊的，我希望成为一个有能力又漂亮能干幸福的人，为此我也不知道具体要做些什么准备，应该就是自律和学习吧！

希望海哥能多给予指点，谢谢！

      姚丽 

      2019.5.14