番茄工作法的的后几章的主要内容有：
中断-预估-应变-团队。非常有实用意义。
说实话由于没有时间实操，草草看过一遍记住的要点并不多。例如：
中断：提高自己的觉知能力。内部中断，外部中断。
预估：跟踪和记录是番茄工作法中的测量方法。如何做预估。
应变：讲到要用思维导图做日记，看到很多人也在用这个工具帮助他们的工作和学习，在时间允许的情况下，也要把这个项目纳入学习内容之一。
团队：一直以为番茄工作法是用于对个人的时间管理方法。但它具有应变能力，可用于个人，双人组合会议和多人团队。
这本书越读到后来越觉得有趣，有用，更重要的是要刻意练习。
