一、什么是生涯三阶段
生涯三阶段模型是描述个人职业生涯发展不同阶段重点的理论模型，由新精英生涯开发。
职业的三要素：兴趣、能力、价值观与个体的需求往往很难同时匹配，模型指出，匹配是阶段性完成的。同时，每个阶段有其特定的发展任务。
生存期：“能力”是该阶段职业发展的匹配要素，核心目标是“生存”，谋生的工具我们称为“工作”。
发展期：“价值” 是该阶段职业发展的匹配要素，核心目标是“发展”，同时兼具发展事业的责任，这是向“事业”转变的过程；
自我实现期：“兴趣、能力、价值观”三者是该阶段职业发展的匹配要素，核心目标是“兴趣与自我实现”。
从三个时期的历程看，是每个人从“工作期”到“事业期”的转变。
二、划分生涯三阶段
（一）如何界定“三阶段”
结合上图可知：
生存期：一般指职场新人所处的阶段。这个阶段工作是为了生存，满足生理需求和安全需求，挣钱“养家糊口”。所以，当你的收入不能满足支出或者刚刚满足支出时，就处于职业发展的生存期。
发展期：随着能力提升，工作收入的增加，人们开始追求归属与尊重的需求，这个时期的工作不止是为了“养家糊口”，还希望追求工作成就，获得他人的尊重，也希望与更多志同道合的人交往。同时，有些人在这个阶段可能会开始为自己的事业探索进行投资，探索自己的兴趣领域，找到自己热爱的事情。
自我实现期：在发展期中，人会寻找到自己热爱的事情，并持续投入精力练习，提升能力，在热爱的领域内将能力逐渐兑换成价值，当热爱的事业的回报大于自己的生存线时，人就进入了自我实现期。在这个阶段，人们希望满足的不止是被尊重的需求，还希望开发自己的潜力，为社会贡献自己独特的价值。
可以看出，生涯三阶段的划分，与马斯洛需求层次理论是吻合的。在生存期，满足生理需求和安全需求；在发展期，满足社交需求和尊重需求；在自我实现期，满足自己的“自我实现”需求。
（二）关于三条线的解读
生存线：随着年龄的增长，从养“个人”、养“小家”到养“大家”，不难理解，生活成本是越来越高的，所以生存线斜率为正。
职业发展线：随着开始工作，收入从零递增，在生存期内，收入都是无法满足或者基本满足“生存成本”的。
当工作收入突破生存线时，职业发展线进入发展期，收入逐渐增加；但随着能力的提升和职务的晋级，收入的提升速度并不是越来越快的，反而到了某一阶段，收入增长速度逐渐慢了下来，这个时期是“职业瓶颈”期，大部分情况下，没有好的策略和方法，很难获得更大提升；
当事业发展带来的收入满足生存需求时，职业发展线开始进入“自我实现期”，在这个阶段，原有职业收入也许还会持续增加一段时间，但逐渐会递减，甚至为零(辞职)。
事业发展线：在人进入发展期时，人开始有了事业发展线。此时，人们会探索多个职业可能，逐渐找到一个感兴趣的热爱的领域，并持续投入。
所以在事业发展线的前期，这条线先是下降的，因为在投入精力的同时，并没有收获即时的回报，投入产出比大。当继续投入时间、精力、金钱等在热爱的领域时，会逐渐产生收益，随着在这个领域内，当收益开始超过“生存成本”时，即进入了“自我实现期”，在这个阶段，人的兴趣、能力和价值观得到了满足，收益将逐渐提升。
很多人在事业发展线超过职业发展线后，选择了辞职，专心从事自己热爱的领域。
（三）确认“三阶段”任务
用如下表格看着很直观。
三、生涯三阶段给的思考
1. 理想不是空洞的，要在现实中实现理想，生涯三阶段是我们的武器。
2. 如同马斯洛需求，自我实现不是能一步到位的。职场人要经过生存、发展和自我实现的三个阶段，每个阶段可以加速，但无法跨越。
3. “当下即道场”，发展好当下的职业是自我实现的重要手段，可以积累能力、平台和资源，为未来做好准备。
4. 清晰的梦想是在职业中通过自我修炼、思考和经历中发展出来的，没有现成的梦想。
