2020-12-27-自洽

学会接纳自己

本周完成事项

听书:

本周计划:开始听财管的课,从周二开始,每天预计2h

制定了学习计划,计划在3月初的时候结束财管第一轮,郑晓傅老师的课104节,一周11节课,完成学习正好3月初

本周计划完成9节课,实际完成6节。虽然今年工作变忙,但按照现在计划一天学习2.5h是应该是可以完成的,未完成计划的原因是时间没有安排好(之前调成了稍微晚期不午睡的生物钟),计划重新调整成早起生物钟,利用好早上的时间

本周一直是6点起床,计划下周调整成5点半,习惯之后再往前调整

需要尽量利用好早上的时间,以及虽然工作变忙也要尽量抽一点时间出来(讲学习时间固定下来)

下周计划:完成财管课件14节,将学习时间固定下来

亲子:

本周计划:继续陪孩子做画画,周末溜娃、上课

本周陪孩子完成了3幅绘画作品,基本上每天也有完成阅读和思维课,尽量将思维和阅读交给爸爸,我负责画画,腾出时间学习

达成效果:亲子关系持续改善,鼓励孩子战胜苦难

下周计划:继续陪孩子做画画(和自己复习的时间分别规划好),周末溜娃、上课

减肥:

本周计划:继续把拔罐,按食谱吃

本周瘦了1.2斤,

达成效果:终于到60kg一下了,争取过年之前瘦到55kg

下周计划:继续把拔罐,按食谱吃

工作:

本周计划:完成日常工作       达成

下周计划:完成日常工作  

心路:

本周出了注会成绩,考三过二,这一周的情绪都陷在为什么别人可以一年过3-4门,明明我真的已经尽力了,却没有过,我总要想出一个理由,这个事,我才能从心里接受

我发现是我的预期出了问题。审计老师说按70分的标准去准备,避免出题偏难、考场发挥等原因,结果出分65,果然今年题目偏灵活。税法模考的时候是65分,考完感觉70分,对完答案发现看错好几题(包括土增大题,因为是今年注会的第一场开始,很紧张),结果60分飘过。后来看网上说,大家普遍感觉今年没调分,而且改卷还严。财管模考30多分,后来拼命复习估计估计有个50多分的水平

之前过的科目大约都是60分,按照以往,50-60分的水平加上调分、去年题目偏难,今年应该……,结果不光题目还是难,也没调分。还是不能存在侥幸心理,自己准备充分才是王道。

得出个道理凡是60分通过,至少要按70分的水平去准备

打分:

本周每日打分,假定7分及格,做的好的多方比较多加分,做的不好的地方多减分。

7.3、7.2、7.0、7.1、7.2、7.1、7.2。平均分:7.16

工作比较忙、学习计划没完成,分数比上周下降

下周计划:

完成财管14节课和相关习题

说几句鼓励自己的话

人生近看是悲剧,远看是喜剧

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