焦点初16 坚持原创分享第42天 19.7.17
约练感悟 本周第1、2次 总16次
观察员 昨天的一场约练因为来访者老师家突然有客到访所以中断了。然后咨询师跟我介绍了一下她后面的思路和方向，当然，因为来访者的离开，最后的走向和结果是不得而知的。
虽然是一场只做了一半的咨询，但依然让我学到了很多，尤其是对不预设好像又有了新的认识。在听来访者老师叙述的过程中，我觉得事情已经这么好了，然后经咨询师的点播，原来这也是一种预设，我们觉得不错了，但对于来访者来讲她是不满意的，而我们要做的是贴着来访者走，而不是拿我们以为的去以为。
来访者 原先的期待是观察员，但被其他老师先选了，无奈之下选择了来访者。这个困惑本来我是有明确咨询的对象，但因为老师一直比较忙，所以就想今天索性就拿出来吧。
开始的我因为害怕约练表现出的是没有能量且情绪有些低落的，不知道该怎么办。咨询师问是什么让我害怕？那如果做些什么会让你感觉好一些？在我的叙述中，咨询师一直在给我赋能，让我不自觉的找到了以前咨询过程中做的好的和进步的地方，又让我找两个词来赞美自己，通过这一系列的思考我突然发现自己还是有两个优点的，也让我好像想到了一些方向。咨询师不放弃继续用问句引发我的思考，那现在做些什么会让你愿意去这么做呢？那我就想不还就那几个方法嘛，一二三的说着，又突然的发现开始的害怕没那么可怕了，有问题，发现问题才能更好的进步啊，记忆最深的是“带着问题去回听老师的课程”，让我一下子能量提升很多。
在咨询师希望我最后整理一下这场咨询前后的变化，回头看，我自己都觉得很奇怪，怎么在短短不到一个小时的时间里，就有了这么大的变化呢？所以还是要感谢约练，感谢咨询师老师，聊天般的就把我的困惑给解除了，没有感觉到技巧，也没有刻意，一切都好像是自然而然的发生了。老师的肯定，赞美，说话的语气让我感觉很轻松，所以也就很愿意聊的开。
观察员老师很细致，点评到位，不是她的点评我都没在意咨询师其实用了那么的咨询技巧和方法（嘿嘿，其实我还是没在意，因为不懂），我所以为的轻松自如，其实就是老师的功力所在。最后观察员老师对我用了评量问句，让我对自己的变化有了更直观的认识。然后又询问了咨询师是如何做的让来访者产生了变化，给了我们又一次的回顾和确认。观察员真的是给了我很不一样的体验。
正如咨询中所提到的，不同的角色会有不同的收获，观察员，来访者，咨询师，角度的原因必定会带来不一样的感触，这是内，而另外两个角色又会给我们带来外在的，抽离我们本身的一种感悟和学习。期待约练
