今天我回顾了人生效率手册中高效学习的最后两个部分，早起和自我激励。
从2019年3月开始在萌薇老师的手帐课上听了琥珀（4点钟）的早起分享后，我就开始改变之前的晚上不睡早上不醒的状态，在这短短几个月的时间里，早起让我的焦急感降低，我可以用最轻松的心态开启一天的工作，而在本书中我又get到，如果将早起的时间用于精学体系，更加能够培养专注力和修练硬本领。于是我将转业课的进修定在了早上。
关于自我激励，书中有一个小点是我要实施的，作者每年年初按照21天习惯养成法，给自己选好18个礼物，在这一年的过程当中每当坚持了一个21天就送给自己一个礼物作为奖励激励自己去完成下一个21天，下半年我要为自己选择9个礼物，开始改变自己的消费观，延迟满足。
