团咨

继上一篇文章,这是它的续集。

简单说一下发生的事情。早上我准备早饭没有准备苹果,老公说了我一句,结果引发了我的情绪。

老师举办的心理学习小组地面沙龙,我提及了这件事。把我的疑惑说了出来。

一、我不满他责怪我。

二、不满意学了心理学,我怎么还会有这么多情绪爆发点。


老师给我分析出了我的问题。

发现我的问题是承担了过多情绪的责任,不属于我的责任。

是人就会有情绪。老公可以有自己的情绪,也可以不必理解我,这是他真实的状态,当然,我也可以不接招,只要我愿意。

因为我总希望学习了心理学家里就太平不再吵架,他也不会再有负面情绪。

分析的对,我怎么就给自己揽了这个责任呢,想想是因为老公不支持我学习心理学,他认为学了心理学,以后接触的人都是心理不健康的人,听的都是阴暗的故事和人。所以对我的精神上没有帮助反而有害。

因为他的反对,为了在他面前显示我学的有效果让他承认和认可我

于是我很在意和他能心平气和的说话

一,我得不到他的认可,我会受不了

进一步感到挫败。

所以我在内心不允许这种现象出现,这一不切实际的观念。结果给我自己限定了框框,把我自己局限了。




允许老公按自己的方式来,我也不硬撑着,给了老公自由,我也没了束缚。

我想分析就分析想面对就当时解决,我不想分析就不理睬他的情绪。

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