为什么说是“情绪这件事”呢？读过很多书，听过很多课，都在教人们怎么样控制自己的情绪，管理好自己的情绪，可是真正做的时候才会发现，非常非常难！情绪这东西，平常像沉寂的火山一样安安静静，直到某个时候，突然就喷发。你可能会在喷发前一刻，告诫过自己:冷静！冷静！甚至会深呼吸，攥紧拳头……但往往，这些只能起一丁点作用，然后还是火山喷发，一发不可收拾！当爆发之后，自己往往又会冷静一下，自责，内疚，后悔……

    这一次又会做调整，再学习，然后再尝试管理自己的情绪！可当某个点，又再爆发一次！一个人的性格，对人的一生起着决定性的作用，然而性格情绪这个东西，在成年后真的很难靠几次学习几次努力就改变，不得不说这是个长久的过程！很难，很难！！！