恬然

《阿咧船长的甲板闲聊》要做快乐的自己，照顾好自己。

如果周围是不可控的环境，那么照顾好自己，让自己自得其乐，自我抚慰，自我平衡，自我消化——最终让自己达到稳定的运行状态。自己稳定下来以后，开始照顾到身边的人。把自己的快乐心情传递给他们。用自己的行为感染和照顾他们。

最怕就是自己不安定，自乱阵脚。想要照顾别人，却力不能及。照顾好自己之前，不要强求照顾别人。

感恩，知足。自得，其乐。

照顾，自己。照顾，家人和朋友。

如此，甚好。