今日份小确幸20230321
1.朋友看了一本书说少吃多餐是每天吃六餐，每餐吃六七分饱。我的意思三餐正常八九分饱，其实也不用加餐。而后进行了激烈的讨论，综合结论是在保证不影响消化系统，吃得开心吃的健康的前提下，少吃多餐是正三餐吃八九分饱，补餐吃水果和坚果类补充热量不处于饥饿感即可。
2.嘿嘿，昨天发布极简生活抄书的文章，比以往早了几个小时，然后晚上就多了很多时间，没有选择看剧没有选择刷小视频，也早早就躺在床上和周公见面去了。第二天终于如愿以偿起了今年以来第一个早起，六点多点就醒了。睡饱就是好，精神抖擞的，干活都麻利多了。
3.极简生活之进取型断舍离--前有物品断舍离获得舒适整洁的空间，现有信息断舍离追求自我真正需求的实现。进取型断舍离是信息收集输入阶段根据目标有目的地收集，通过归纳总结将信息进行分层，核心信息收为己用，次核心和其他信息云储存起来需要的查找用；输出阶段围绕有结果可交换易复制的结果三定律来操作，其他的做核心断舍离，选择与他人合作或关注度不那么高，目的是为了加速度实现需求目标。
（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）
